酵素を取り入れて血液をサラサラにしよう
酵素は、食べた物を消化したり分解する役割を持つ一方、血液をサラサラにしてくれる働きをも担っています。
血液がドロドロの状態ですと、体に不調や病気をもたらしてしまいます。また、血液は、酸素や栄養素を体中に運ぶ役割をしますので、血液がドロドロですと、全身に酸素や栄養素が行き渡らなくなってしまい、体の組織が飢餓状態になってしまいます。
このドロドロの状態をサラサラにしてくれるのは、酵素以外にありませんので、血液循環をよくするために酵素を含んだ食事をとるようにしましょう。 酵素が含まれている食べ物は、生野菜や果物、発酵食品になります。これらの食べ物を取り入れた食事を積極的に摂取するようにして、サラサラの血液を維持するようにしましょう。